可以当零食吃的烤南瓜。更是减肥人士的福音。
一、材料准备
主料:贝贝南瓜2个、玉米油油一大勺
辅料:黑椒粉3克、盐3克
二、制作步骤
步骤1、1.贝贝南瓜洗干净表皮2.对半切开,取瓜囊不要3.再切小块
步骤2、1.准备一个保鲜袋,放入切块的南瓜2.加入一勺玉米油(无橄榔油所以用玉米油代替了)3.放入盐和胡椒粉4.尽情的“蹂躏”保鲜袋使里面的南瓜味道均匀
步骤3、放入烤箱,10分钟即可
步骤4、完成。
可以当零食吃的烤南瓜。更是减肥人士的福音。
主料:贝贝南瓜2个、玉米油油一大勺
辅料:黑椒粉3克、盐3克
步骤1、1.贝贝南瓜洗干净表皮2.对半切开,取瓜囊不要3.再切小块
步骤2、1.准备一个保鲜袋,放入切块的南瓜2.加入一勺玉米油(无橄榔油所以用玉米油代替了)3.放入盐和胡椒粉4.尽情的“蹂躏”保鲜袋使里面的南瓜味道均匀
步骤3、放入烤箱,10分钟即可
步骤4、完成。