山药含有多种营养成分,健脾益胃、助消化,这是一种药食两用的食材,和清远乌脚鸡一起炖汤,更是营养丰富!
一、材料准备
主料:清远鸡半只、山药适量
辅料:马蹄适量、食用油少许、食用盐适量、姜三片、清水适量
二、制作步骤
步骤1、清远鸡选用乌脚的炖汤更鲜美,砍块洗净备用
步骤2、山药切段,马蹄对半切开,姜片切三片
步骤3、锅里放入鸡肉
步骤4、放入山药,马蹄,姜片
步骤5、加入适量清水,少许食用油炖40分钟以上
步骤6、炖好加入适量食用盐调味即可
三、烹饪技巧
炖鸡汤可选用清远鸡会更加鸡味浓郁,再配以山药,马蹄而喉甘舌润,回味香醇,,有“广州第一鸡”之说的清平鸡,其选用原料就是清远鸡