好吃不胖的无油鸡米花，香酥可口，一盘秒光，无需油炸更健康！
材料准备：
主料：鸡腿肉1盒、鸡蛋1个
辅料：姜片少许、料酒1勺、蚝油1勺、盐少许、奥尔良腌料1勺、胡椒粉少许、表面：淀粉、鸡蛋液、面包糠适量
制作步骤：
步骤1、鸡腿肉切丁，再来几片姜
步骤2、放料酒、少许盐、蚝油、胡椒粉、奥尔良，拌匀腌30分钟。
步骤3、再把淀粉、鸡蛋液，面包糠备好
步骤4、依次裹上淀粉、蛋液、面包糠，摆入不粘烤盘
步骤5、送入预热好的烤箱，空炸模式，上下火180烤20分钟左右。
步骤6、巨简单的的无油鸡米花，蘸上番茄酱，真的是绝啦！
步骤7、你要不要试一下？
烹饪技巧：
调料部分适当调整哦