青瓜瘦肉汤

孩子很喜欢吃瓜类的汤，冬瓜，青瓜，黄瓜。这类汤味道清甜美味。今天买了点瘦肉煲了一锅青瓜瘦肉汤，孩子吃了一大碗。今天分享给家有宝宝的的朋友们。

一、材料准备

主料：青瓜1条、瘦肉80克

辅料：淀粉1勺、盐1克、蚝油1勺、食用油1勺、清水1勺以上材料和瘦肉混匀、清水500克、盐2克

二、制作步骤

步骤1、准备一条青瓜前腿肉80克

步骤2、青瓜去皮，切块。用小刀将里面籽去掉。

步骤3、瘦肉放入料理中，倒入一勺生粉，一勺蚝油，一勺食用油，一勺清水打成肉糜状。

步骤4、打成这样的状态即可。

步骤5、再将瘦肉塞进青瓜中。

步骤6、高压锅中放入适量清水。

步骤7、将青瓜放入碗中，倒入500毫升清水。

步骤8、盖上高压锅盖子，开大火，上气后转小火焖10分钟即可。

步骤9、出锅放点盐调味即可。

步骤10、简单的一款青瓜瘦肉汤。

步骤11、青瓜和肉也够软烂。清甜美味不油腻。非常适合宝宝喝。

三、烹饪技巧

均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~