鱼肚(花胶)炖鸡【清汤】

可提高人体的免疫力，调节内分泌功能。具有滋阴，对肾虚所引起的腰膝酸软，头晕，失眠。女性经期疼痛，经期黑血，经期延后，都有缓解治疗作用。

一、材料准备

主料：鸡肉300克、鱼肚3条

辅料：姜2片、盐适量

二、制作步骤

步骤1、鸡肉洗净后焯水，鱼肚洗净后切段我这次用的是新鲜鱼肚花胶泡浸可用纯净水泡发再炖

步骤2、放两片姜，炖盅加开水

步骤3、插电开始炖，炖4小时以上（小炖锅功率很小的，炖久一点比较好）

步骤4、放入适量盐，美味佳肴