今 今日晚餐，主食红薯泥饼，比吃米饭和面食都健康，比直接蒸红薯还好吃，搭配一碗蔬菜汤，绝对是完美的减肥餐。
一、材料准备
主料：红薯2个、熟芝麻适量
辅料：油适量、白糖适量
二、制作步骤
步骤1、红薯去皮洗净，切片上屉蒸熟。
步骤2、蒸熟的红薯趁热压成红薯泥，加入适量的白糖拌匀，冷却。
步骤3、晾凉的红薯泥，视干稀程度可以适量加点玉米淀粉，我没加，感觉这红薯泥还挺干的，攥成馅团。红薯的品种不同，干稀也不同。
步骤4、这是之前烤好的熟芝麻，平时适量吃点芝麻，能润肠通便，帮助排出肠道内毒素，并改善皮肤粗糙现象，有利于身体健康。
步骤5、平底锅薄薄的刷层油，将红薯团子轻轻压扁，然后两面都均匀地蘸上熟芝麻，放入锅中，小火慢煎。
步骤6、翻面煎熟，太简单了，5分钟就端上桌，其实红薯泥本来已经是熟的，这样煎一煎口感更好，味道甜润，还避免吃冷食。
步骤7、出锅装盘。
