好吃减脂又饱腹的烤贝贝南瓜沙拉

2023-05-30 19:05:01

买了一箱贝贝南瓜,不想用普通的做法享用它,于是做了这道南瓜沙拉。黑椒粉和蜂蜜的搭配惊艳了我的味蕾,一块又一块完全停不下来,万幸每100克南瓜还不到50大卡,加一点鸡胸肉丝儿和蔬菜丝儿,完美~

一、材料准备

主料:贝贝南瓜一个、橄榄油一大勺

辅料:黑椒粉3克、盐3克、蜂蜜一勺、即食鸡胸肉适量、蔬菜适量

二、制作步骤

步骤1、贝贝南瓜洗净切片。

好吃减脂又饱腹的烤贝贝南瓜沙拉

步骤2、所有调料加到小碗里搅拌均匀。

好吃减脂又饱腹的烤贝贝南瓜沙拉

步骤3、戴上一次性手套,让每块南瓜都在小碗里泡个温泉。

好吃减脂又饱腹的烤贝贝南瓜沙拉

步骤4、整齐地排列在烤盘上。

好吃减脂又饱腹的烤贝贝南瓜沙拉

步骤5、放入烤箱,上下火180,25分钟。

好吃减脂又饱腹的烤贝贝南瓜沙拉

步骤6、出炉。按自己喜好稍微摆个盘。加上即食鸡胸肉和蔬菜,大功告成。

好吃减脂又饱腹的烤贝贝南瓜沙拉

步骤7、按自己喜好稍微摆个盘。加上即食鸡胸肉和蔬菜,大功告成。

好吃减脂又饱腹的烤贝贝南瓜沙拉