最近天气越来越冷了,就想吃点热乎的东西,今天分享一款无油无面粉版培根土豆浓汤,饱腹低卡,超级浓郁。培根在这里面是灵魂食材,所以我选用了首农背书的荷美尔超值特制培根,家庭用经济实惠品质又有保障,用了雅培小安素替代牛奶,(这并不是小安素的常规食用方式,也不能推荐将其作为常规食品使用)。成品口感层次更丰富,营养更全面更健康啦!
一、材料准备
主料:土豆1个、荷美尔培根2片2片
辅料:雅培小安素(小安素适用于消化吸收不足造成营养不良的1-10岁人群)3勺、洋葱1/4个、黑胡椒海盐适量
二、制作步骤
步骤1、准备好食材。(小安素适用于消化吸收不足造成营养不良的1-10岁人群)
步骤2、土豆切片蒸锅里蒸熟。
步骤3、利用蒸土豆的时间,准备其他食材,将洋葱切成丁。
步骤4、取两片荷美尔培根,切成丁。
步骤5、用雅培小安素冲一杯冲调液(小安素适用于消化吸收不足造成营养不良的1-10岁人群)此非小安素的常规食用方式,也不推荐将其作为常规食品使用
步骤6、将蒸好的土豆捣成泥。
步骤7、将培根和洋葱丁放锅里炒香。
步骤8、倒入冲调液和土豆泥煮至粘稠。
步骤9、盛出装饰下,配上法棍。(小安素适用于消化吸收不足造成营养不良的1-10岁人群)此非小安素的常规食用方式,也不推荐将其作为常规食品使用
三、烹饪技巧
1.用培根本身的油脂代替黄油,更健康。荷美尔培根一直都是首选,首农出品,品质有保证
2.土豆汤本应该放牛奶,可是家里没有了,于是放了雅培小安素,香草口味。(小安素适用于消化吸收不足造成营养不良的1-10岁人群)此非小安素的常规食用方式,也不推荐将其作为常规食品使用。是我从京东11.11活动购买的.