冬吃萝卜夏吃姜，寒冬来一煲萝卜牛排煲，暖身暖宫，手脚冰冷一扫光，女性最佳的气X双补食谱，滋润到位，这个冬天不再冷！走起
材料准备：
主料：羊排1500g、白萝卜1个
辅料：香菜3根、姜10片、蒜8个、红辣椒4个、啤酒1罐、豆瓣酱1勺、白酒1盖、生抽2勺、老抽1勺、大葱2根
制作步骤：
步骤1、羊排洗净，冷水泡10分钟
步骤2、备萝卜，去皮切块
步骤3、备葱段
步骤4、备姜片
步骤5、备蒜分切两块
步骤6、备香菜辣椒
步骤7、捞起浸泡过清水的羊排
步骤8、焯水：羊排冷水入锅，烧酒一盖，葱，几片姜片，大火烧开
步骤9、去血腥泡沫，捞起沥干备用
步骤10、热油锅，爆香葱姜蒜
步骤11、加入豆瓣酱一勺，老抽一勺，生抽两勺，大火翻炒3分钟，盛起备用
步骤12、备瓦煲，炒过的羊肉入瓦煲
步骤13、倒入一罐啤酒250ml，烧开后小火炖40分钟
步骤14、加入萝卜在上面后继续炖20分钟
步骤15、出品，暖宫萝卜羊排煲！
烹饪技巧：
健康养生有科学，食补护肤多泡脚！
经量少，痛经的姐妹们，建议睡前1小时用某宝经血安通泡脚包泡脚，能暖宫温经，调节量少，缓解痛经，泡至微出汗，约20分钟左右，食辽加足辽是最快出效果的，坚持一个月，你会感谢遇见！